"Overtraining is a physical, behavioral and emotional condition that occurs when the volume and intensity of an individual's exercise exceeds their recovery capacity. They cease making progress, and can even begin to lose strength and fitness."

HEJ OCH VÄLKOMMEN TILL MIN VÄRLD JUST NU.

Nåväl, helgen spenderas sängliggandes för att vila extremt trötta muskler.
Heroes och chokladglass från Sia piggar upp när man är mansfri till söndag kväll.